盛夏司機(jī)如何做好眼睛防護(hù)

蘭州步入盛夏，開(kāi)車(chē)的司機(jī)朋友都會(huì)有感受，陽(yáng)光越好駕駛中更需要提高警覺(jué)，陽(yáng)光加上地面反射會(huì)讓視覺(jué)收到很大的干擾。閃失，后果不堪設(shè)想。

交通駕駛員考試手冊(cè)上說(shuō)明，駕駛員的視力必須在0.8以上才能駕駛汽車(chē)，一些駕駛員在取得駕照后，由于用眼不當(dāng)而引發(fā)眼病或視力衰退，在這種情況下開(kāi)車(chē)很危險(xiǎn)。

陽(yáng)光明媚眼受罪

蘭州普瑞眼視光醫(yī)院專(zhuān)家提示，艷陽(yáng)下，駕駛員目光高度集中，洞察著前后左右的車(chē)輛、行人、路況等等再加上周?chē)h(huán)境折射的光芒匯聚過(guò)來(lái)，眼睛很容易疲勞，干澀。所以司機(jī)容易出現(xiàn)頭暈、視野模糊等眼部癥狀。

資料顯示，司機(jī)中有40%或輕或重地患有夜盲、近視、懼光等眼科疾病，可見(jiàn)，光污染日漸成了傷害司機(jī)視力的罪魁禍?zhǔn)?。?jù)了解，每年因疲勞駕車(chē)而造成的交通事故占事故總數(shù)的20%%左右，占特大交通事故的40%以上，而這其中有30%都是由視覺(jué)原因造成的。

小小眼保操護(hù)眼好方法

連續(xù)開(kāi)車(chē)3個(gè)小時(shí)就要休息一下，休息間隙做一些眼部保健活動(dòng)，如轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、用手按摩眼眶四周或干脆做一套眼保健操；如果在開(kāi)闊的地方可以眺望一下遠(yuǎn)方或天空；眼睛疼了可以用熱毛巾敷眼。這些方法都能夠有效緩解眼部疲勞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，防止眼睛患病。

在景物過(guò)于單調(diào)的高速公路上行駛，應(yīng)適當(dāng)變換視覺(jué)焦點(diǎn)，切忌只盯著眼前的路面。

時(shí)刻注意眼部衛(wèi)生，不要用沾上油污等的臟物以及較硬的布料來(lái)擦拭眼睛。在正面陽(yáng)光太刺眼時(shí)，除了使用遮陽(yáng)板，要配戴具有防紫外線的太陽(yáng)鏡來(lái)保護(hù)眼睛。但要記住，太陽(yáng)鏡不要長(zhǎng)時(shí)間配戴。